Rozdzial 2 - Jestem Kobietą SZCZĘŚLIWĄ

W tym rozdziale dowiesz się więcej czym jest szczęście i jaka jest droga do jego osiągnięcia. Pamiętaj, że na na końcu tego artykułu znajdziesz "mantrę szczęścia" do powtarzania w ciągu dnia (najlepiej dwa razy dziennie po przebudzeniu i tuż przed pójściem spać). Skorzystaj z niej lub napisz swoja własną.

A teraz do dzieła...

Zadam ci kilka pytań i zabiorę w podróż intelektualną w głąb siebie. Więc jak, gotowa?

 

Wskazówki: Każda z nas marzy o tym, by być szczęśliwą kobietą. A sprawa jest naprawdę banalna. Wiedz, że jeśli czegoś szczerze pragniesz to już jesteś w połowie drogi do sukcesu.
Pamiętam doskonale to zdanie. Gdy po raz pierwszy je usłyszałam, to pomyślałam, że gorszej głupoty nie znam. A teraz myślę, że głupotą było pesymistyczne nastawienie do świata i brak wiary w siebie i swoje możliwości. Bo w końcu co mi szkodzi być szczęśliwa i nie poddawać się przeciwnościom i ludziom, którzy bezlitośnie dołują bezsensowna krytyka, której celem jest nic innego jak zranienie, a nie twórcze pouczenie. Aby zacząć wprowadzać siebie na toru pozytywnego myślenia, trzeba być ze sobą szczerym.

Nie ma znaczenia co określa Twoje poczucie zadowolenia. Istotną sprawą jest, abyś wiedziała, że na nie zasługujesz. Z racji tego, że jesteś istotą, która prowadzi swój byt na Ziemi po prostu ci się należy. Nikt nie urodził się pechowcem czy nieudacznikiem. To jak postrzegasz samą siebie generuje się w twojej podświadomości i staje się rzeczywistością. Dlatego tak ważne jest, aby przez cały czas myśleć pozytywnie. Nasze wyobrażenia karmią nasz umysł tym co im podamy. Niech to będą najlepsze rzeczy.

Teoria i źrodla naukowe: "Ryby są szczęśliwe pływając, a ptaki latając. Ponieważ do natury człowieka należy przede wszystkim myślenie, najszczęśliwsze jest, wiec życie filozofa"- Arystoteles.

Oprócz samego myślenia w naszym życiu muszą być zaspokojone te najbardziej podstawowe tytułowane mianem potrzeb fizjologicznych. Nie jest możliwe osiągnąć szczęście będąc głodnym czy przemęczonym lub na skraju bankructwa.

Podpowiem ci, ze temat szczęścia jest najstarszym zagadnieniem w życiu ludzi i już filozofowie przynajmniej od czasów Sokratesa dociekają natury szczęścia i jego osiągalności. Obydwa zagadnienia rozważane są w kontekście pytania czy szczęście zależy jedynie od życia filozoficznego, czy też zależy również od okoliczności życiowych.

A czym jest szczęście?

Szczęście jest emocją, spowodowaną doświadczeniami ocenianymi przez podmiot jako pozytywne. Psychologia wydziela w pojęciu szczęście rozbawienie i zadowolenie. W rozważaniach o jego naturze szczęście najczęściej określane jest w dwu aspektach: mieć szczęście oznacza: sprzyjający zbieg, splot okoliczności; pomyślny los, fortuna, dola, traf, przypadek; powodzenie w realizacji celów życiowych, korzystny bilans doświadczeń życiowych. odczuwać szczęście oznacza: (chwilowe) odczucie bezgranicznej radości, przyjemności, euforii, zadowolenia, upojenia; (trwałe) zadowolenie z życia połączone z pogodą ducha i optymizmem; ocena własnego życia jako udanego, wartościowego, sensownego. Są to aspekty rozdzielne.

Według niektórych neurologów, szczęście pozostaje w ścisłym związku z poziomem serotoniny w synapsach jąder szwu, a także dopaminy w jądrze półleżącym oraz endorfin. Jako dowód przytacza się odczuwanie szczęścia pod wpływem substancji dopaminergicznych, serotoninergicznych oraz agonistów receptora opioidowego.
 

Według amerykańskiego psychologa Abrahama Maslowa istotą szczęścia jest zaspokojenie potrzeb. Maslow przyjmuje, iż ludzie posiadają następujące potrzeby: potrzeby fizjologiczne – głód, pragnienie, sen; potrzebę bezpieczeństwa; potrzebę przynależności i miłości; potrzebę szacunku; potrzebę samorealizacji. Po zaspokojeniu danej potrzeby dochodzi do głosu potrzeba wyższego rzędu. Osoba szczęśliwa to osoba, która zaspokoiła wszystkie potrzeby.
Ponieważ najwyższą z nich jest potrzeba samorealizacji, można przyjąć że ludzie szczęśliwi to ludzie samorealizujący się.
Według Maslowa ludzie ci posiadają następujące cechy: realistyczne nastawienie do świata; akceptacja samego siebie; przyjazny stosunek do otoczenia; spontaniczność; niezależność; niekonwencjonalne podejście do życia (unikanie stereotypów); głęboka duchowość; głębokie przeżywanie miłości; filozoficzne, niezłośliwe poczucie humoru; kreatywność; bogata osobowość, odporna na wpływy otoczenia.

Współczesna psychologia podkreśla również rolę wewnętrznie motywowanej aktywności. Jeżeli robimy coś dla samej przyjemności i koncentrujemy się wyłącznie na tej czynności, a nie na przyszłych korzyściach z niej. Na przykład sport może przynieść szczęście, jeżeli troska o wyniki nie przesłoni nam samej radości z gry.

Teraz twoja kolej: Dbaj o siebie i swoje zdrowie psychiczne. Pozbądź się wszystkiego co negatywne. Nie użalaj się nad sobą. Nie obrażaj się na cały świat, gdy jest ci źle. W zamian za to pomyśl o tym co dobre i piękne. To co siedzi w tobie jest tobą. Wyobraź sobie, że negatywne myśli nie istnieją. Niech twoim lekiem na wszelkie zło będzie siła twórczej i radosnej wyobraźni. Zaplanuj swoją mantrę. Niech przemawia przez twe usta jak najczęściej. Zobaczysz jak szybko zapanuje harmonia w twym umyśle. A cała reszta świata będzie ci kibicować i uśmiechać się do ciebie. W końcu co szkodzi spróbować?

Zanim przejdziemy do mantry zadam Ci pytania (napisz odpowiedź poniżej):

Dlaczego żyjesz?

………………………………………………………………………………………..

Po co Żyjesz?

…………………………………………………………………………………………

Bardzo jestem ciekawa Twoich odpowiedzi. Jaki mają charakter? Czy Twoje myśli są pozytywne, kolorowe i twórcze czy może negatywne?

W każdym razie udzielę ci odpowiedzi jaka powinnam od ciebie uslyszec. Oto ona:

Żyję bo kocham Życie.

Żyje bo to niezwykły dar i jestem

szczęśliwa każdego dnia.

NIE żyje za kare, żyje w NAGRODĘ

Poniżej przedstawiam mantrę, która  nakręca mnie do szczęścia.

Czy pomaga? Jeszcze jak! Słowa mają wielką moc, ale postaraj się również uruchomić wyobraźnie. Niech wypowiedziane zdania mają swój obraz w podświadomości. Jeśli mówisz, że Twoja radość życia potrafi góry przenosić (tak jak w moim przypadku), przywołaj obraz beznadziejnej sytuacji z którą się uporałaś. Poczuj to co towarzyszyło Ci w tej chwili.

Bardzo ważne jest, aby podczas takiej medytacji uruchomić jak najwięcej zmysłów. Powtarzając mantrę przenieś się daleko do krainy swoich marzeń i pobądź z nimi. Ciesz się tym o czym marzysz tak jakby już się to działo. W ten sposób Twoja mądra podświadomość szybciej zrozumie do czego dążysz. Założone cele osiągniesz błyskawicznie.

Jestem szczęśliwą marzycielką,                            

 a moje pozytywne myśli uzdrawiają mnie…

 

Mantra: Jestem Kobietą SZCZĘŚLIWĄ!

Szczęście wypełnia mnie bezgranicznie i nigdy nie opuszcza. Mój uśmiech i radość życia, potrafią góry przenosić. Dla mnie wszystko jest możliwe. Zawsze osiągam to co zaplanuję.
Szczęście jest przy mnie, gdy zasypiam i budzę się rano.
Szczęście jest moim nawykiem i skutkiem pozytywnego myślenia.
Moje szczęście jest prawdziwe i trwałe. Jest moją mocą , która mnie pobudza. „Dzisiaj zaczynam nowy i piękny dzień – szczęśliwszy niż kiedykolwiek przedtem. Nie muszę czekać na inny dzień i błądzić ślepo w nadziei, że szczęście do mnie zawita. Żyję w czasie teraźniejszym i kształtuję to co obecnie się dzieje oraz będzie miało pozytywny wpływ na przyszłość. Moja mądra podświadomość układa moje życie. Ufam mojej mądrej podświadomości. Ona wie czego pragnę i co dla mnie jest najlepsze. Wszystko układa się na moją korzyść. Kieruje mną mądrość, dobro i miłość. Los mi sprzyja. Ilekroć zacznę odbiegać myślami od tego co dobre i konstruktywne, natychmiast przywołam się do porządku i skupie wyłącznie na dobru i pięknu. Jestem duchowym i psychicznym magnesem, który przyciąga dobro i szczęście. Wszystkie moje przedsięwzięcia przyniosą niebawem sukces. Przez cały dzień będę bez reszty szczęśliwa. Nikt i nic nie jest w stanie tego zmienić. Szczęście wrosło w moją podświadomość. Tak już zostanie.

I <3 positive thinking !

I’m Happiness addicted !